Jednym z najistotniejszych elementów zdrowego stylu życia to nasza aktywność fizyczna. Tymczasem mijający wiek upływa nam na siedząco. Obecny rozwój cywilizacji nie sprzyja temu. W dobie wynalazków i nowoczesności i wszelkiego rodzaju udogodnień eliminuje każdy zbędny ruch. Codzienne obowiązki zawodowe wykonujemy coraz częściej na siedząco. Idzie to w parze z niewielkim zainteresowaniem sportem. Już w dzieciństwie przebywamy na świeżym powietrzu coraz rzadziej. Pogoń za doskonałością powoduje, że podjęcie nauki przez dzieci wiąże się ze znaczącym zmniejszeniem aktywności fizycznej. Należałoby to jakoś uzupełniać. Powinny temu służyć lekcje wychowania fizycznego, lecz wiemy z praktyki, że nie zawsze możliwości szkół pozwalają na odpowiednie wykorzystanie tego czasu. Warunki, w jakich odbywają się te zajęcia, nie zawsze sprzyjają właściwym formom aktywności. W dodatku naukowcy alarmują, że obciążenia fizyczne w trakcie ćwiczeń lekcyjnych oraz ich intensywność nie odpowiadają wymogom rozwijającego się organizmu dziecięcego. Ruch to wysoka sprawność i dobre samopoczucie. Niedobór wysiłku fizycznego może powodować wiele schorzeń cywilizacyjnych. Uprawianie sportu pozytywnie wpływa na styl życia. to co z niego wynika to doskonała kondycja i ciało.
Copyright @ 2010 Sport alenuda.pl.